●オリーブ油で♪ブロッコリーツナコーン焼き春巻き● レシピ・作り方

●オリーブ油で♪ブロッコリーツナコーン焼き春巻き●
  • 約15分
  • 300円前後
やつはしゆうこ@週末破天荒レシパー★スピード承認♪
やつはしゆうこ@週末破天荒レシパー★スピード承認♪
やつはし流「ヨーロッパ×日本」レシピSeason3第5弾♪最終章はちょっとだけ手間をかけて★具沢山春巻きを、オリーブオイルで香ばしく焼きました(n*´ω`*n)

材料(5~6人分)

作り方

  1. 1 今回使用したのは、スペイン輸入品「エクストラバージンオリーブオイル」アルベキーナ種・オヒブランカ種♪…楽天市場でも色々見たけど、オリーブオイルってめっちゃ色々な種類があるんやね★彡
  2. 2 ・ブロッコリーをシリコンスチーマーに入れ、「皮付き状態でのとうもろこし」と共に、レンジ600Wで4分加熱する。
    ・とうもろこしを流水に当てつつ皮を剥き、実の部分を包丁でそぎ落とす。
  3. 3 ・ツナ缶は油を切る。
    ・ブロッコリーを食べやすい大きさに切り、●印材料を混ぜ合わせたら、春巻きの皮で巻く。
    ・フライパンにオリーブオイルを引き、焦げ目がつくまでこんがり焼けば完成♪

きっかけ

普段はごま油を使って焼きたい所やけど、オリーブオイルを使ってみたらどうなるか?という実験をしてみたかった( ´艸`)  めっちゃいいお色に焼けた&焼いてる途中からいい匂いしすぎてお腹空いてきた(〃´∪`〃)ゞオリーブオイルってホンマ万能♪

おいしくなるコツ

・いつも使ってるテクニックですが…とうもろこしは「皮付で」「水分を加えずレンジで」加熱するとめっちゃ甘くなります(n*´ω`*n) ・1歳8か月の娘もモリモリ食べてくれたヒット作♪こういうのって、食べ応えあるし老若男女問わず好きやと思う★

  • レシピID:1470031708
  • 公開日:2022/06/25

関連商品

あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
春巻きオリーブオイルツナ缶とうもろこしブロッコリー
関連キーワード
簡単 時短 おかず ほったらかし 放置 ヨーロッパ産 オリーブオイル スペイン お酒に合う つまみ 日本酒 焼酎 ビール 春巻き 幼児食 焼き 春巻き ヘルシー
料理名
オリーブオイル ブロッコリー ツナ コーン 春巻き
やつはしゆうこ@週末破天荒レシパー★スピード承認♪
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連カテゴリ

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る