皮はパリパリ、身はジューシー、タンドリーチキン！ レシピ・作り方
材料（5人分）
- 鶏もも肉 5枚
- 塩コショウ 1枚につき表裏それぞれ2振り
- 〇ヨーグルト(無糖) 200ｇ
- 〇カレールー 2かけら
- 〇ケチャップ、にんにく 各大さじ1
作り方
- 1 鶏もも肉に数箇所フォークで刺す。
-
2
カレールーを細かく刻む。
-
3
〇の調味料を全てビニール袋にいれる。
-
4
塩コショウした鶏肉を2の袋にいれて、もみ込む。20分ほどおく。
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5
魚焼きグリルで表裏をひっくり返しながらこんがり焼いて完成！
-
6
枚数が多いのでフライパンでも同時進行で焼きました。
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