オーブンで手間なしヘルシーからあげ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
- 1 食品ビニール袋に、手羽元と、塩を入れ、よくもむ。
- 2 ○の粉類をよく混ぜてから、手羽元の中に入れて、シャカシャカし、まんべんなく、手羽元に、まぶすようにする
- 3 オーブン250度25分くらい焼く
- 4 焼くときに、オーブン付属の網が、あるかたは網の上に、手羽元をのせてやくと更に美味しい
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はらぺこあおむし〜
結婚して19年の息子二人の母です＾＾普段のお料理は、添加物、加工食品に頼らないように作っています。パンやケーキも作るの大好き！
生活クラブ生協の野菜お肉お魚を使ってます！平田牧場の豚肉、国産トマトのケチャップは、すごいお薦め！
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