ゴーヤの佃煮☆めんつゆで簡単 レシピ・作り方
材料（４〜人分）
作り方
-
1
ゴーヤは縦半分に切り、種とワタを丁寧に取り除く。
２ミリ程の厚さに切る。 - 2 さっと水で洗い、水気を切る。
- 3 熱したフライパンにごま油をしき、ゴーヤを炒める。
-
4
軽く炒めたら、麺つゆと水を入れ、水分が少なくなるまで煮る。
最後に鰹節を入れ混ぜる。
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- カテゴリ
- ゴーヤ
*nini*
１歳児＆３歳児の母です。
離乳食（完了期）→幼児食の子供も一緒に食べれるレシピを紹介したいです☆
少ない材料、少ない調味料での簡単レシピが中心です。
たくさんのレポありがとうございます！！
引越しでお部屋がぐちゃぐちゃ(＞_＜)
お返しレポとっても遅れ気味です。。。
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ご飯のお供にどうぞ。