グリーントマトしめじ青紫蘇グリルハンバーグ レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
牛ひき肉に※を混ぜて、よくこね、青じそを上にのせる。
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2
グリルプレートに水大さじ1（分量外）を入れ、１としめじ、ミニトマトをのせ、魚焼きグリル弱火で5分焼き、裏返して、さらに5分焼く。
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3
耐熱容器に★を混ぜ、レンジで20秒加熱する。
-
4
2を皿に盛り、３をかける。
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5
サラダとライスとランチ♪
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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