梅干しらす納豆＆胡麻かつお節とろろ＆伊達巻の丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
大和芋をすりおろし、※を混ぜ、☆を混ぜ、ご飯の周りにのせる。
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2
潰した梅干、しらすを納豆に混ぜ、真ん中にのせる。
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3
ひと口大に切った伊達巻を散らす。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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