白身魚のレモンソテーの素で豚肉と白菜のすき焼き風 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 豚肉の両面に「白身魚のレモンソテーの素」のスパイスをまぶす。
-
2
白菜は根元を切り落とし、芯と葉に分け、芯はそぎ切り、葉はざく切りにする。長ねぎは
幅1cmの斜め切りにする。しいたけは石づき（根元）を切り、半分に切る。 - 3 耐熱容器に白菜の芯、長ねぎ、しいたけ、白菜の葉の順に乗せ、豚肉を1枚ずつ広げて乗せ、「白身魚のレモンソテーの素」の調味液を回し入れる。
- 4 ラップをふんわりとかけて電子レンジ500ワットで8分、豚肉に火が通るまで加熱する。
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簡単ヘルシー料理研究家 ふしゆか
☆簡単ヘルシー料理研究家☆
レシピ開発、アレンジレシピの考案、食レポなど、食に関する活動をしています！
レシピ開発のコンセプトは「忙しくても不器用でも作れる。ヘルシー簡単時短」です♪
ふしゆかfoodie☆ひとり暮らしOLのための簡単ヘルシーレシピ
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