あらめサラダ:ヘンプマヨネーズ レシピ・作り方
材料（4人分）
- あらめ(戻して) 2カップ
- スライスハム 2枚
- ヘンプ 大さじ3
- マヨネーズ 大さじ2.5
- 塩 少々
- コショウ 少々
- ヤマキ白だし 小匙1/2
作り方
- 1 乾燥あらめをもどしておく。
-
2
スライスハムを細切りし1に混ぜる。
ヘンプ、マヨネーズ、塩、コショウを入れて混ぜる。
白だしで味を整える。
-
3
好みでヘンプをトッピングする。
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モトミ０１
わたしのレシピをみて下さってありがとうございます。
糖質制限(今はしてないです汗)とビタミンBで摂食障害克服後も病気の更新中、今は糖質食べまくりに逆戻り…
(注)タンパク量11.8の中力粉(コストコ特大強力粉)使用レシピ多いですが都度粉の種類は明記します
主婦歴40数年の覚え書きレシピです
参考になれば幸いです
https://plaza.rakuten.co.jp/rikahkjmtm
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