ネバネバオクラがけ冷奴 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 畑のオクラなので若いのを元は鉛筆先状に皮を剥いて小口切りにして水を加えてねばねばになるように混ぜます。
- 2 1に塩昆布と削りかつお節を加えて混ぜ合わせます。
- 3 小鉢に豆腐を入れて2をかけていただきます。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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