鶏胸肉と豆腐と米粉ですこやかナゲット レシピ・作り方
材料（4人分）
- 鶏胸肉 600g
- 豆腐 100g
- ★マヨネーズ 大3
- ★塩コショウ 適量
- ★片栗粉 大1
- ★米粉(小麦粉でも可) 大1
- ☆片栗粉 大1
- ☆米粉(小麦粉でも可) 大3
作り方
-
1
鶏胸肉は皮を取り、ブレンダーでミンチにしておく。
- 2 豆腐は電子レンジ600wで1分半チンしてキッチンペーパーで水分を拭き取り粗熱を取っておく。
-
3
①に★を入れてよく混ぜる。味付けはマヨと塩コショウのみなので、塩コショウはしっかり目に10振り程。
-
4
油を塗ったスプーン2本で生地を取り、軽く丸めて☆の入ったボールに落とす。記事の成形は☆をつけてからの方が整えやすいです。
-
5
深さ2cmほどの油で、両面揚げ焼きしたら完成。
あなたにイチオシの商品
関連情報
トコトコさん
コストコ大好き❤お家ご飯大好き❤staub大好き❤楽天レシピは2021/2start(*´ω`*)
コストコ購入品からおうちごはん記録です。小さい子どもがいるので、手作り、無添加を理想としています。身体に優しい、美味しい、嬉しいお料理を作りたいと、日々生活しています。☆アメブロ☆ https://ameblo.jp/kanasumai
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
米粉でグルテンフリー。おうちで簡単、しかも安心でおいしい(๑´ڡ`๑)