レモン風味で爽やか!ズッキーニのツナサラダ レシピ・作り方

レモン風味で爽やか!ズッキーニのツナサラダ
  • 約10分
  • 100円以下
sun115117
sun115117
夏にピッタリのサラダです♪

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ズッキーニは縦半分に切り、厚さ3ミリ程度の半月切りにする。レモンを3切れほど入れ、粗塩を振っておく。
  2. 2 レタスは洗って千切り、ザルに上げ水切りしておく。
  3. 3 ミックスナッツ(今回はタマチャンショップさんのものを使用。カシューナッツ、くるみ、ピスタチオ、ピーカンナッツ等)をキッチンペーパーで包み、ポリ袋に入れ、包丁の柄で叩いて砕く。
  4. 4 ドレッシングを作る。★をすべて混ぜ合わせる。
  5. 5 ツナを油切りする。
  6. 6 1から水が出てきたらレモンも一緒にキッチンペーパーで包み水気を絞る。
  7. 7 5と6を和える。
  8. 8 2のレタスを器に盛り分け、7を盛り付ける。(レモンは食べませんが彩りで。取り出さず入れてください)
  9. 9 3のナッツ、4のドレッシングを回しかけて完成です♪

きっかけ

きゅうりが高くて普段あまり食べないズッキーニを買ってみたら、とっても美味しかったです!我が家の夏の定番メニューになりそうです。

おいしくなるコツ

ズッキーニから水気を出すために振る塩をドサっと沢山入れるのではなく、少なくする事で、塩出しせずに使えます。レモンと和えて爽やかに。ナッツとツナで、栄養価もUP!

  • レシピID:1450024500
  • 公開日:2020/07/26
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
ズッキーニツナサラダレモン100円以下の節約料理ビタミンの多い食品の料理
sun115117
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る