白ワインのおともに♡いかのハーブソテー レシピ・作り方
材料（2人分）
- やりいか（わた抜き） 1杯
- オリーブオイル 小さじ1
- ☆ドライバジル ひとつまみ
- ☆ドライパセリ ひとつまみ
- ☆粗びきこしょう 5振り
- ☆ガーリックパウダー 3振り
- ☆塩 3振り
作り方
- 1 いかのエンペラ・胴は2ｃｍ幅に切り、げそは3ｃｍ長さに切ります。
- 2 オリーブオイルで1を炒めます。
-
3
いかの色が赤く変わってきたら☆を加えます。
全体によく混ざったら完成です！
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- いかのハーブソテー
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