ムネニラ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
具材を切る。にらは5センチ程度にきり、鳥肉は薄く一口サイズに切っておく。もやしは袋から出して洗っておく。
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2
切った肉をビニールにいれ、肉の下味の材料を入れよく揉む。少しつけておく。
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3
袋から出して片栗粉につける。
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4
フライパンにごま油をしき、肉を焼く。表裏焼いて火を通す。
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5
もやし、ニラを入れて炒める。火が通ったら※を入れて少し炒めたら完成！
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