白菜と洋梨のスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 白菜はよく洗い葉の部分のみ使います。洋梨は皮をむいて芯をとる。
- 2 ミキサーに白菜 洋梨 豆乳を入れ、2分ほど混ぜたら完成です。
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