さっぱり低カロリー えのきとモズクのポン酢和え レシピ・作り方

さっぱり低カロリー えのきとモズクのポン酢和え
  • 5分以内
  • 100円以下
一点集中力
一点集中力
低カロリーで健康にいいモズクと、これまた低カロリーのえのき。ヘルシーメニューです。

材料(2人分)

作り方

  1. 1 えのきは石づきを取り、容器に入れてラップをし、600Wで30秒間チンして冷ましておく。
  2. 2 モズクはざるに入れて水洗いし、よく水を切っておく。
  3. 3 1と2を混ぜて、ポン酢で和えて器に盛り付ける。

きっかけ

低カロリーメニューです。体重が気になるときに作ります。

  • レシピID:1440001442
  • 公開日:2011/05/09
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低カロリー ダイエット モズク 簡単
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えのきとモズクのポン酢和え
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