糖質オフ砂糖不使用のひじきの煮物 レシピ・作り方
材料（3〜人分）
- 乾燥ひじき 10g
- 人参 25g
- ＊酒 大さじ1
- ＊エリスリトール 小さじ2
- ＊いしる 小さじ2
- ＊醤油 小さじ1.5
- ＊みりん 小さじ2
- 味噌汁用の高野豆腐 7g
作り方
-
1
ひじきは水で戻してしっかり水切りし
にんじんは千切りにしておく -
2
耐熱容器に1と味噌汁用の高野豆腐(写真のもの)を入れて、＊の調味料をしっかり混ぜたものを上からかけてよく和える
- 3 ラップをしてレンジで3分加熱して完成
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