銀鮭とほうれん草で混ぜ御飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ●を耐熱容器に入れてレンジで600w30秒チンする
- 2 １の銀鮭をほぐしながら混ぜ合わせ再度レンジで600w30秒チンする
- 3 2に5mm程に切ったほうれん草を入れてレンジで600w30秒チンする
- 4 雑穀ご飯と3と白すりごまを混ぜ合わせて出来上がり
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