ヴィーガン フライパンで作るグラノーラ レシピ・作り方
材料（５人分）
- オーツ ４カップ
- ソバの実（一晩浸漬） ２カップ
- アーモンド 1/4カップ
- パンプキンシード 1/4カップ
- カカオパウダー １カップ
- アーモンドバター 大さじ２
- メープルシロップ 大さじ２
- ヒマラヤンピンクソルト 小さじ１
- ココナッツオイル 大さじ２
作り方
- 1 フライパンでオーツを乾煎りして冷ます。
- 2 同じフライパンで、ソバの実を茶色に色が付き香りが立つまで乾煎りする。
- 3 鍋にココナッツオイル、アーモンドバター、メープルシロップを入れて溶かす。
- 4 フライパンにすべての材料を入れて火にかけて、カラッとなるまで炒める。
- 5 火からおろし、冷まして完成♩
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Piggyinkitchen
カナダに住むヴィーガン管理栄養士/ホリスティック栄養士/ホリスティックシェフ。
お肉・お魚・卵・乳製品を使わない、誰でも簡単に作れるヴィーガンレシピを紹介。
ブログにてレシピの詳細・栄養情報を載せていますので、よかったら読みに来てください☺
Instagram/Twitter: @piggyinkitchen
Food Blog: https://bit.ly/3b1AVyb
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