そら豆消費♪フライパンで簡単かき揚げ♡ レシピ・作り方

そら豆消費♪フライパンで簡単かき揚げ♡
  • 約15分
  • 500円前後
MARUKO
MARUKO
冷凍そら豆を活用♪子供にも大人にも喜ばれる1品です(^^)

材料(2人分)

作り方

  1. 1 こちらを使いました。
    お皿に10個のせ、ラップをかけて50秒。
    皮を剥いておきます。
  2. 2 薄く切ったタマネギ、しらす、そら豆、小麦粉、水をいれよく混ぜます。
  3. 3 少ないオリーブオイルで揚げ焼きします。
  4. 4 お好みで塩や醤油につけて食べてください♡

きっかけ

そら豆としらすを使いたかったので。

おいしくなるコツ

タマネギの火が早く通るよう、薄く切って下さい(^^)

  • レシピID:1430012512
  • 公開日:2018/11/26
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カテゴリ
簡単夕食しらすそら豆玉ねぎ300円前後の節約料理
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つくったよレポート(1件)

  • 紫君子蘭
    紫君子蘭
    2019/05/18 00:05
    そら豆消費♪フライパンで簡単かき揚げ♡
    旬の空豆がフライパンでもさっくり美味しく揚がりました♪
    美味しいレシピごちそう様です。

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