オーブンでタラちゃんフライ♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
①フライ用のたらを厚さ1cmぐらいでカット
②小麦粉をつけて、卵をつけて、パン粉をつける
-
2
③クッキングシートの上に並べたたらにまんべんなくオリーブオイルをかけていく
④オーブンに入れて180℃で20分
-
3
⑤サクッと仕上がっていれば後は盛り付けて完成＼(^o^)／
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- たら
- 料理名
- オーブンでタラちゃんフライ♪
ボーイスカウトシェフ
『おいしいもの』を食べること！『キャンプ』をすること！
この２つが大好きな僕に、今回、新しく『健康』が加わりました(^^)
社会人になってから、１年間毎日インスタントラーメンを食べるような生活をしていた僕は、ネフローゼという腎臓の病気になってしまいました。
食生活だけが原因とは限りませんが、
この『ピンチ』を『チャンス』に変えるため、これからは『健康でおいしい食事』を作っていきます（＾ｖ＾）
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
一人暮らしで今までずっと揚げ物はあきらめていましたがこんなにも簡単においしくできることがわかりました(^^)v