茹でなくてOK☆レンジで色鮮やかな絹さや レシピ・作り方
材料（2人分）
- 絹さや 50g
- 水 大1
- ※塩 少々
作り方
- 1 絹さやはヘタと筋を取り除く。
-
2
耐熱皿に1と水を入れてラップをかけてレンジ600wで1分加熱。
※塩でほんのり味付けをしても - 3 加熱後にすぐに水を捨て、冷水にさらして水気を拭き取って完成。
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴12年・ママ歴9年・おうち料理歴12年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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