鶏ひき肉とオクラのレンジ蒸しシュウマイ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 玉ねぎはみじん切りに、オクラは1本を8等分ぐらいにカット。
- 2 玉ねぎと鶏ひき肉、★をしっかりと混ぜ合わせてタネを作る。
- 3 2のタネを小さく丸めて焼売の皮で包み、1番上にオクラをひとつずつ押し込むように乗せる。
- 4 大きめの皿にざく切りにした青梗菜を敷いて、3を、並べ、水を入れる。
-
5
ラップをかけてレンジ600wで6分加熱し、5分ほどラップをかけたまま放置し、中まで火が通っていることを確認したら完成。
※火が通っていなかったら様子を見ながら加熱時間を増やして
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おうち料理愛好家mamayumi
「外食もいいよね〜♪でも、やっぱりおうちでご飯が一番！！」
《妻歴13年・ママ歴10年・おうち料理歴13年》
冷蔵庫のレタス一玉をキャベツと間違い、母に笑われていた若かりし頃の私。妻になりママになり、おうち料理をこよなく愛するまでに至る。夫と息子の存在のおかげかな♡
栄養満点で家族想いのご飯を目指す。
簡単で時間もお金もかけないメニューが人気☆
／食生活アドバイザー2級取得
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