鶏肉とアスパラ焼き レシピ・作り方
材料（4人分）
- 鶏もも肉 １枚
- グリーンアスパラ 8本
- 醤油 小さじ2
- 蜂蜜 少々
- バター 5g
作り方
-
1
鶏肉は、できるだけ脂を取り除いてから、一口大に切る。
-
2
ポリ袋に、鶏肉を入れて、、醤油、蜂蜜を加えもみ込み、30分ぐらいおく。
-
3
アスパラを4㎝ぐらいに切り、トレーに並べ、上に鶏肉を広げる。
-
4
バターを散らす。
-
5
オーブントースターで12分ぐらい焼く。
-
6
皿に盛って、出来上がり！
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 鶏肉とアスパラ焼き
iihi009
私は年中無休・無給の料理人。モットーは手抜き・使いまわし・使いきり。安心・安全・安価。素材に手をかけない単純・素朴・簡単料理。家人のコレステロール値が上がらないように豆腐、納豆、おからをよく食べています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
