黒米押し麦ご飯 レシピ・作り方
材料（2～3人分）
- 白米 1合
- 押し麦 3/4カップ強
- 黒米 大さじ2
- 雑穀ミックス 30g
作り方
-
1
私はいつもこれを使っています。
-
2
白米をいつも通り洗って、残りの材料は洗わずそのまま入れます。水の分量は430cc入れました。全体をかき混ぜ、30分くらいおいてから炊きます。
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- カテゴリ
- その他のごはん料理
- 料理名
- 黒米押し麦ご飯
オレイリーさんち
TVのアンチエイジング・ダイエット・美肌系の番組からヒントを得て料理をするのが大好きです。 みんなで持ち寄って飲み会するのが趣味 (o'ω'o)？でした。最近病院に入院する事があり、その間に増えた体重を減らすよう医師から言われて只今カロリー制限中です ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ! 追記：病気克服体調復活、只今おうちdeライザップ中。入らなかった洋服が着れるようになりました!!!!
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