はと麦のお粥 レシピ・作り方
材料（7人分）
- はと麦（洗って水に一晩漬ける） 50g（1/4カップ強）
- 白米（水に30分漬ける） 100g（1/2カップ）
- 水 5カップ
- 塩 適量
作り方
-
1
はと麦と白米を水につけておきます。
-
2
ざるにあげ水気を切ったら分量の水で炊飯器のおかゆモードで炊きます。
鍋で炊く時は初め強火で煮立たせたら、蓋をし弱火で50分ほど煮ます。途中必要ならお湯を少し足して下さい。
-
3
できたら塩で味を調えます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- おかゆ
オレイリーさんち
TVのアンチエイジング・ダイエット・美肌系の番組からヒントを得て料理をするのが大好きです。 みんなで持ち寄って飲み会するのが趣味 (o'ω'o)？でした。最近病院に入院する事があり、その間に増えた体重を減らすよう医師から言われて只今カロリー制限中です ガンバ!o(￣へ￣o)(o￣へ￣)oガンバ! 追記：病気克服体調復活、只今おうちdeライザップ中。入らなかった洋服が着れるようになりました!!!!
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
はと麦は美肌効果が高いとされています。