混ぜて焼くだけ☆ツナと厚揚げのヘルシーナゲット レシピ・作り方
材料（８個－４人分）
- ●厚揚げ ４枚
- ●ツナ缶（缶汁を切る） ２缶（１缶70g）
- ●塩、こしょう 各少々
- ●片栗粉 適量（今回は大さじ２）
- なたね油（揚げ焼き用） 適量（今回は大さじ２）
作り方
- 1 ボウルなどに●を入れ、厚揚げをつぶすように合わせる。
- 2 ①を８等分して丸め、フライパンで多めの油で揚げ焼きする。
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いのしし。2024/04/01 22:39
娘と一緒に作りました(o^－^o)家族に好評であっという間に完食です(^∇^)
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