簡単!ヘルシー♪鮭の蒸し焼き レシピ・作り方

簡単!ヘルシー♪鮭の蒸し焼き
  • 約15分
  • 300円前後
amadori
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油を一切使っていないのでとってもヘルシー♪
お好きな野菜をたっぷり使ってビタミン補給も❤

材料(2人分)

作り方

  1. 1 材料は全て千切りにし、フライパンに人参→たまねぎ→キャベツ→もやしの順に敷きその上に鮭をのせる。
  2. 2 蓋をして少し弱めの中火にし、鮭に火が通れば出来上がり。
  3. 3 皿に盛りポン酢をかける。

きっかけ

生鮭を使う方が塩分もカット。

おいしくなるコツ

底が少し茶色くなっても美味しい♪それ以上焦がさないように気をつけて☆

  • レシピID:1410002941
  • 公開日:2011/08/30
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鮭全般
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簡単 ヘルシー 蒸し野菜
料理名
鮭の蒸し焼き
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つくったよレポート(2件)

  • M666
    M666
    2012/02/14 00:15
    簡単!ヘルシー♪鮭の蒸し焼き
    蒸し焼きで、鮭がとてもふっくらでした。ヘルシーが一番です(笑)。美味しかったです。
  • ミロ34
    ミロ34
    2011/10/06 18:15
    簡単!ヘルシー♪鮭の蒸し焼き
    子供に取り分ける為に鮭は先に切りました。
    ポン酢好きの子供が喜んで食べてました(^^)

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