ボイルイカで簡単に、アスパラ菜との酢味噌胡麻和え レシピ・作り方
材料（3人分）
- アスパラ菜 200g
- ボイルイカ 100g
- 砂糖、味噌、酢 各大さじ1
- すりごま 大さじ2
作り方
-
1
アスパラ菜は4センチくらいに切ります
耐熱容器に入れて軽くラップをして600wで3分加熱
水に取り、水切りしておく
-
2
調味料を混ぜ合わせる
-
3
ボイルイカは大きいものは、キッチンハサミで切る
-
4
水分をぎゅっと絞ったアスパラ菜とイカを、2に入れて混ぜ合わせる
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