マ・ローニエプロ☆骨まで食べられる♪いわしのマリネ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
★をマ・ローニエプロに入れて煮立てます(いきなり加圧だとアルコールが飛ばないため)アクを取り除き蓋をして加圧します。
加圧時間10～12分
ピンがさがったら、いわしをとりだします
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2
加圧中に、マリネ材料全てを合わせておきます
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3
1のいわしの湯を切りながら、2に浸けて20分～おきます。
お皿に盛り付け、パセリを飾れば出来上がり♪
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4
片手で箸で簡単に切れます♪
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МＫ
がっつりお肉系大好きな男子３名と暮らす4人家族☆
男子の胃袋をつかむため日夜研究中！
私は糖質オフ研究中♪
（低糖レシピに出てくる珍しい食材は主にアイハーブ等→http://bit.ly/MD3V3C
←ブログ記事で、糖質オフレシピ、家族の普通レシピ、カテゴリーごとに分けて投稿中です ）
つくれぽアレンジ大歓迎☆レポ感謝☆
https://bit.ly/2GxT9XP（インスタ
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ぽんぽんぷー2014/12/24 23:15
ラムちゃん1224さん、味がしみてとても美味しかったです(*･∀･*)ごちそう様でしたヾ(o･∀･o)ﾉﾞ
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