そら豆のスパイスの炒めもの レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 まずはそら豆は下茹で７分間したら、取り出して置く。
- 2 青、赤唐辛子、ネギ、大蒜、生姜はミジン切りに切って置く。
- 3 フライパンに油大さじ２を入れて、熱くなったら、２のものを入れて炒めます、香り出たら、茹でたそら豆を入れて炒めます、からんたら、塩、胡椒、砂糖を入れて、炒めたら、出来上がり。
- 4 美味しいです。大人の味です。
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- そら豆のスパイスの炒めもの
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