ブロッコリーとレンコンの味噌マヨ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 業務スーパーの冷凍ブロッコリーと冷凍レンコンをレンジで600w3分くらい加熱します。（溶けるまで加熱します）
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2
加熱し終わった食材を油を引いていないフライパンに入れ、軽く焼き目がつくまで炒めます。
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3
焼き目がついたブロッコリーとレンコンに混ぜ合わせた★を絡めて炒めて完成です！
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主婦yumi
料理の勉強・研究を始めました！
なるべくお金をかけずに、麺類やおかずを中心にUPします。
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ダイエットで2年半で58.5㌔⇨39.3㌔まで痩せました。
ダイエット系レシピもUPしていきます。
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