絶品！鯖味噌で作るちゃんちゃん焼き 163円 レシピ・作り方
材料（2〜4人分）
作り方
-
1
使用した商品と価格
鯖味噌缶＝87円
芽キャベツ500g＝138円
ベビキャロット500g＝108円
玉ねぎ500g＝118円
いんげん500g＝138円
しめじ1袋＝99円
-
2
料理分の食材と価格
鯖味噌＝87円
ベビーキャロット＝11円
玉ねぎ＝12円
いんげん14円
芽キャベツ＝14円
しめじ25円
食材合計＝163円 - 3 鯖味噌缶を開けてフライパンに汁ごと入れます。
- 4 缶味噌、砂糖、醤油を混ぜてフライパンに入れます。
- 5 ベビーキャロット、いんげん、芽キャベツを好みの大きさにカットして、玉ねぎ、しめじと共に鯖の上にのせます。
- 6 上からバターを乗せて、アルミホイルで蓋をして30分ぐらい蒸し焼きしていきます。
- 7 味が染み込んだのを確認したら完成。
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業スー太朗
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