菜種焼き レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
- 1 菜の花はきざみラップをして600wで20秒チンする
- 2 たまごを溶きサラダ油で炒める
- 3 たまご、菜の花、マヨネーズを和えて鮭に乗せる
- 4 230度に予熱したオーブンで20分焼く
- 5
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naruto
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1人分239Kcal,塩分0.9g