糖質オフ！しらたきご飯♪ レシピ・作り方
材料（４～人分）
- 白米 ４合
- 白滝 360g～
- 水 ４合分
作り方
-
1
白滝は茹でて灰汁を抜きます。
水気をきって、ご飯粒くらいに細かく刻みます。 -
2
白米を磨いで、１の白滝を乗せて４合目盛りまて水を注ぎます。
(水は気持ち少なめがオススメ) -
3
炊飯器のスイッチオン！
炊き上がったら混ぜてくださいね！
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poko2525
ご訪問ありがとうございます！！
簡単に作れる家庭料理や、節約レシピ、
健康レシピが中心です♪
健康長寿だった祖母の
『食を大切にしてね！体は食べた物から作られるのよ』という言葉を胸に、栄養バランスを意識していきたいです！
高血圧の家族がいるため、薄味かもしれません。
お口に合うようにアレンジして頂けたら嬉しいです♪
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全然変わらず美味しく食べられます(^_^)
主人は気付いてません(笑)