小松菜とツナのオムレツ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
-
1
卵をボウルに溶きほぐし、汁気をきったツナ、牛乳、塩、こしょうを混ぜる。
-
2
小松菜は5mm幅に切り、耐熱容器に入れる。
ラップをして電子レンジで1分加熱した後、1に混ぜる。
-
3
フライパンにオリーブオイルを熱し、2を流し入れる。
大きく混ぜながら加熱し、半熟になったらオムレツの形に整える。
- 4 お皿に盛り付け、お好みでケチャップをかける。
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- 料理名
- 小松菜とツナのオムレツ
メリッコ
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