サニーレタスと梨のグリーンスムージー レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 梨は芯をとって、切って皮ごとブレンダーに入れる。
- 2 バナナは皮をむいて、切ってブレンダーに入れる。
- 3 サニーレタスは適当な大きさにちぎってブレンダーに入れる。
-
4
水を加えてブレンダーのスイッチをオン!
好みの濃度になるように、水の量を加減してください。
きっかけ
毎朝飲んでいるグリーンスムージーのバリエーション。
おいしくなるコツ
サニーレタスは包丁で切らず、手でちぎってください。 サニーレタスはビタミン・ミネラルがたっぷり!抗がん作用も期待できます。 梨は大半が水分ですが果糖を多く含み、疲労回復効果があると言われています。
- レシピID:1370004703
- 公開日:2012/07/29
関連情報
- カテゴリ
- グリーンスムージー
- 料理名
- グリーンスムージー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません