食べる最強デトックス味噌汁♪きのこめかぶとろろ汁 レシピ・作り方
材料(3~4人分)
作り方
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1
鍋に水を入れ、顆粒の和風だしと粉末の昆布茶を溶かします。
えのきは2~3cmの長さに切り、まいたけは手で適当にほぐして鍋に入れます。
火を点けて中火で加熱します。 -
2
沸いてきたらたたきめかぶを入れ、味噌で味を調えます。
味付けはお好みで調整してください。 -
3
最後にすりおろした長芋を入れて軽く混ぜ合わせて出来上がりです。
長芋は煮込まず余熱だけで温める程度で良いです。 - 4 お椀に盛り付けて完成です。
- 5 材料には入れていませんが、お好みで柿の種のわさび味を入れるとさらに美味しいです。
きっかけ
どんなに気を付けても食品添加物や油っこい食事は避けられません(笑)ので、体内のデトックスの為に週に1度はこういう味噌汁を飲むようにしています。
おいしくなるコツ
きのこはお好みの物を2~3種類使えば良いです。 たたきめかぶはぎばさ等で代用しても良いです。
- レシピID:1360021761
- 公開日:2021/02/08
関連情報
- 料理名
- きのこめかぶとろろ汁
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libre*2022/08/12 11:13あるもので美味しいでした☆ありがとうございました♡
油っこい食事が多い方、お通じが良くない方には特にオススメの一品です。