5分で作れる♪ちくわとセロリの豆腐サラダ レシピ・作り方

5分で作れる♪ちくわとセロリの豆腐サラダ
  • 5分以内
  • 300円前後
ひーじゃーまん
ひーじゃーまん
有り合わせの材料でパッと作れる一品です。
美味しくてヘルシーで栄養満点なのでお酒のおつまみにも育ちざかりのお子さんにも最適ですよ。

材料(3~4人分)

作り方

  1. 1 水を切った豆腐をボウルに入れ、ドレッシングを加える。
    混ぜ合わせながら豆腐を潰す。
  2. 2 食べやすい大きさ、切り方にしたちくわとセロリを加えて混ぜ合わせる。
  3. 3 フライドオニオンを加えて混ぜ合わせれば出来上がり。

    フライドオニオンの分量はお好みで増減してください。
  4. 4 器に盛り付けて完成。
  5. 5 豆腐は業務スーパーの木綿豆腐、ドレッシングはソラドレのトマトを使用しました。
    ドレッシングの種類や分量はお好みでどうぞ。
  6. 6 フライドオニオンも業務スーパーの商品です。
    常備しておくと重宝します。

きっかけ

有り合わせの材料でヘルシー且つ食べ応えのあるおつまみを、と考えて作りました。 トマト味とザクザク食感のフライドオニオンとの相性が抜群です。

おいしくなるコツ

有り合わせの材料で適当にアレンジして作って下さい。 ちくわは蒲鉾でもはんぺんでも魚肉ソーセージでもOK。 セロリも胡瓜などにしてもOK。

  • レシピID:1360020995
  • 公開日:2020/12/18
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カテゴリ
豆腐サラダ簡単おつまみ食物繊維の多い食品の料理5分以内の簡単料理低カロリーおかず
関連キーワード
豆腐 セロリ ちくわ 簡単おつまみ
料理名
豆腐サラダ
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