レタス ナムル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
レタスは 洗ってしっかり水をきっておく。
細切りにして、ビニール袋へ入れる。 -
2
●調味料をビニール袋に加え、空気を入れて口を閉じ、
シャカシャカと中身を振る。 -
3
すぐに食べれますし、
少し時間をおいて レタスがしっとりしてから食べても◎
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関連情報
１つ☆
辛味、薬味 などアクセントになる材料を使うのが好きです。
体力がない身体なので、立ち仕事になる料理をいかに楽に、短時間で美味しくできるかを考えています。
野菜多めで栄養もバランスよくとれるように。
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