スイスチャードと豚肉のサラダ レシピ・作り方
材料(3人分)
作り方
-
1
豚スライスは4〜5センチ長さに切ります。
熱湯の中に、豚肉を入れて、1〜2分湯がきます。
お皿ににあげて冷ましておきます。 - 2 スイスチャードは、3センチ長さに切ります。
- 3 ※の調味料を合わせます。
- 4 3の調味液の中に冷ました豚肉を入れて味を馴染ませます。
-
5
4にスイスチャードを入れて、混ぜ合わせます。
器に盛り付けたら出来上がりです。
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家事・育児・仕事(栄養士)と…走り続けて
もうすぐ定年!
働く皆さまに、簡単でも栄養満点なレシピを紹介出来たらと思っています。
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豚肉をボイルして、ヘルシーに仕上げました!