鶏肉と大根と小松菜の甘辛煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 鶏肉を一口大に切る
- 2 大根は厚さ1cmのいちょう切り、小松菜は約3cmのざく切りにする
- 3 熱したフライパンにごま油をひき、1を中に熱が通るまで炒める（目安5分〜8分）
- 4 3に2を加え、軽く炒め、Aを入れてフライパンに蓋をして約5分そのまま蒸す
- 5 食材の中に火が通り柔らかくなったら蓋を外し、汁気がなくなるまで炒めれば完成
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- 鶏肉と大根と小松菜の甘辛煮
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1人あたり、260kcalです！※食品成分表2010より計算