ほうれん草と油揚げのガーリック炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ほうれん草は2センチ程度に、油揚げは湯きりして1センチ程度に切ります
- 2 フライパンにオリーブ油、ニンニク、鷹の爪を入れて炒めます
- 3 熱くなってきたら鷹の爪を取り出し、ほうれん草と油揚げを入れて塩コショウをし蓋をして蒸らします
- 4 ほうれん草がしんなりしたら軽く混ぜ合わせ、白ごまをふったら完成！
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- ほうれん草ガーリック・にんにく
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