DHAたっぷり！子供も大好き鰯ハンバーグ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
①鰯のすり身に、ひき肉と玉ねぎのみじん切りと☆を加え、スプーンでよく混ぜる。
（玉ねぎはなくても美味しいです！） - 2 ②中火フライパンにオリーブオイルを引き、①をスプーンですくい、フライパンの上にハンバーグ型にして落とし並べる。
- 3 ③片面に焼き色が付いたら、ひっくり返して蓋をして３分程蒸し焼きにする。両面焼き色がつくまで焼いたら火を止めて出来上がり！
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