黒ごまドレッシングで!ゴーヤとコーンのサラダ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 キヌアは茹でて10分蒸らし湯切りします
- 2 ゴーヤは薄切りにし、湯通しします
- 3 器にゴーヤ、玉ねぎ、コーンを盛りつけます
- 4 ☆を混ぜ合わせ黒ごまドレッシングを作りかけて頂きます
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なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。
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