おから煮で!つくねのあんかけ レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
- 1 ☆を混ぜ合わせ丸めます
- 2 やや多めの油で転がしながら揚げ焼きにします
- 3 めんつゆと水を煮立て水溶き片栗粉でトロミを付け2を加え絡めます
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- おからミートボール・肉団子つくね
なな1151
野菜中心の食生活です。健康の為に毎日、酢を摂るようにしています。
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