授乳ママや妊婦さんのおやつに!かぼちゃの素焼き レシピ・作り方

授乳ママや妊婦さんのおやつに!かぼちゃの素焼き
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魚焼きグリルで焼くだけ!簡単ヘルシーなおやつです。
もちろん、夕飯の付け合わせにも♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 かぼちゃを5〜7mの薄さにスライスして、アルミホイルを敷いた魚焼きグリルで4〜6分焼く
  2. 2 ひっくり返して2分焼いて出来上がり〜
  3. 3 ハンバーグの付け合わせにもぴったりです♪

きっかけ

授乳中、かぼちゃを食べると美味しいおっぱいがでると聞いたので、おやつの代わりに!

おいしくなるコツ

アルミホイルを敷くと、ほっくり焼けて片付け簡単! さつま芋なども美味しいです。

  • レシピID:1340004597
  • 公開日:2013/02/21
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かぼちゃ
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かぼちゃ 妊婦 授乳 おやつ
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つくったよレポート(1件)

  • ミルミント
    ミルミント
    2013/12/25 08:03
    授乳ママや妊婦さんのおやつに!かぼちゃの素焼き
    畑で収穫したかぼちゃがまだ健在でそれを焼きました。かぼちゃ本来の旨みを味わえてもう1品何かにヘルシーで優しい美味しさが良いですよねぇ~♪

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