「キャベツと万願寺唐辛子」にウインナーを添えました レシピ・作り方
材料（1人分）
- キャベツ(芯ごと1/8に切る) 1切れ
- 万願寺唐辛子 2つ
- ウインナー(切り込みを入れたもの) 2本
- オリーブオイル 大1
- 塩コショウ 少々
- 醤油 3〜4滴
作り方
- 1 フライパンに油をひかず、ウインナーを焼きます。
-
2
フライパンにオリーブオイルを熱し
キャベツと万願寺唐辛子を加え塩コショウをします。
ひっくり返しながら焼き8割ほど火が通ったら
醤油を加えしっかり火を通してください。 - 3 お皿に1・2を盛り付けたら完成。
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食治家(しょくじや)
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【食で】心身とも健康な毎日を
【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく
【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！
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