「小松菜とフキの佃煮」の炒めもの レシピ・作り方
材料（1人分）
- フキの佃煮(市販品/キャラブキ佃煮) 小皿に1人前くらい
- 小松菜(茎部分を3cmに切ったもの) ひとつかみ
- サラダ油 中1
作り方
-
1
熱したフライパンにサラダ油を広げ、
小松菜を炒める。 -
2
小松菜にしっかり火が通ったら、
フキの佃煮を加え1〜2分 炒めたら完成。
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食治家(しょくじや)
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【食で】心身とも健康な毎日を
【主な投稿】簡単・栄養・調味・咀しゃく
【使用道具】フライパン26・28㎝、片手鍋18㎝、
両手鍋26・28㎝、三温糖、減塩醤油、塩
【資格】食育指導
■初心者でも無理なく調理/減塩/その他、冷凍食品やレトルトなど市販品の活用を投稿
■「楽しておいしい」「生理」はシリーズで展開！
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