海老とブロッコリーのガーリックソテー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
海老は殻を剥き背腸を取ります
ブロッコリーは小房に分け、塩を加えたお湯で1分半ほど茹でます -
2
小鍋にオリーブオイル、輪切りにした鷹の爪、みじん切りニンニクを加え、弱火で香りをたたせます
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3
海老を入れ中火で炒めます
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4
海老に火が通ったらブロッコリーを加え、塩、胡椒をふり
オイルを絡めながら炒めれば出来上がり
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- カテゴリ
- むきえびガーリック・にんにくブロッコリー
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桜 咲子❤️2021/07/28 13:39
ブロッコリーと海老の組み合わせ大好きです、めちゃくちゃ美味しかったです( ◠‿◠ )
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