海老とほうれん草パプリカのチャーハン レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
ほうれん草はさっと茹で、水にとってから水気を絞り、長さ1センチに切る
海老が殻を剥いて背ワタをとり、長さを半分に切る
パプリカ、玉ねぎは1センチ大に切る
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2
フライパンに油をひき、玉ねぎ、パプリカ、エビを入れ、玉ねぎが透明になるまで炒める
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3
ごはんとほうれん草、☆を入れて炒め合わせる
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